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- 06.09 2026年
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最近文章
我的日记：记录、分析、画像与种子
我的日记工作流分四个环节：空白页写日记、AI 做分析、自画像沉淀自我认知、种子簿收集选题。每个环节都不重，唯一需要自己动手的只有写日记。这篇记录的是这套方法为什么能持续，以及它实际在做什么。
我用AI给OmniFocus加了“分支判断”
我用自动售货机拓展业务中遇到的一个实际问题——OmniFocus没有分支判断——作为切入点，记录了如何借助AI批量生成任务、并用两个插件实现运行时的决策自动化。工具用的是国内可用的DeepSeek和Hermes，不是最...
想法太碎太杂？我的处理方式其实很简单
记录这件事，对我来说重点从来不是完整，而是先把那些一闪而过的念头接住。平时我用 A7 随身本、语音转文字快捷指令和 Obsidian 日记协同记录：纸笔负责随手写，语音负责快速说，最后都汇入日记，成为生活...
比努力更重要的，是让你的思考具备“叠加效应”——关于记录的5个底层逻辑
本文结合神经科学与知识管理方法，系统解析记录与复盘如何提升高效思考能力。通过外化记忆、降低认知负担、对抗认知偏差与情绪波动，建立可持续的个人成长体系。记录不仅是写日记，更是优化大脑运作与重建...
当人生失序时，你可以尝试用记录找回方向
从一次人生低谷谈起，系统阐述记录、复盘与知识管理的真实功用。通过长期写日记，并结合 AI（如 ChatGPT、Gemini）进行分析，我将零散经历转化为结构化认知与可执行行动，探索如何借助记录提升思考质量、...
我打算放弃我现在的小红书账号
放弃运营两年的小红书账号，我决定重开新号。一直拧巴：不想只写说明书，又做不出“活人感”；平台字数限制让分享总像在妥协。虚拟商品新规更让小博主难以为继。但小红书仍值得做。新号不堆理论，只分享我从...
没被业务干垮，先被流程逼疯，AI 就是那个帮凶
12月入职无人零售头部企业，本以为是结果导向的拓展岗，却深陷“过程管理”的泥潭。公司强制要求每日 12 次拜访，且单次录音需满 120 秒由 AI 审核。为了达标，工作被迫变成了凑时长的“尬聊”表演。本文记录...
这一年我没能成为超级个体，但我熬过了最难的时光
2025年，效率管理的“屠龙术”在失业面前失效。我经历了求职的恶意、副业的停滞，最终在纸笔记录和AI辅助中寻找平衡。我没能成为超级个体，却学会了在工作的荒诞中，像西西弗斯一样推石上山。这是一篇幸存者...
2026个人年度初规划：线下业务、产品矩阵、自媒体策略与成长习惯全盘重构
遭遇一次带着歧视意味的事件后，我意识到：外界不会为你改变，唯一能做的是调整方向。25 年只剩最后 1 个月，我开始为 2026 做系统规划：线下业务重新盘活、产品线再拆分、自媒体打法重构、习惯体系重启。...
销售的第一性原理不是说服，而是筛选
与老友畅聊销售后，我重新理解了成交本质：不是话术、不是说服，而是筛选。无论是线下跑售货机点位，还是线上卖模板，最大的浪费都来自试图说服“不对的人”。高摩擦客户耗时间又不成单，真正顺利的成交都来...
重回业务线，被现实“照了个镜”
为了新工作的“投名状”，这周几乎都在重启业务跑点。旧关系骤冷，新资源难寻，现实的冷暖来得直接。但也有意外的温度支撑着我继续前进。自媒体方面彻底停摆，经别人点拨才意识到过去完全靠心情更新，没有体...
从焦虑到重启：一个自由职业者的再就业思考与自我重建
离职后陷入低谷、两次再就业受挫，我开始用工具与方法论缓解焦虑，也慢慢重建秩序。近期出现新机会，让我重新思考“卷”与“生活”的平衡，以及个体成长的真正方向。